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島城老花人群年輕化 用眼過度致“未老眼先衰”

2020年06月07日 15:28 來源:舟山晚報 未經授權 不得轉載

  長時間盯手機,35歲男子被診斷為老花眼

  島城老花人群年輕化 用眼過度致“未老眼先衰”

  6月6日是全國第25個愛眼日,在工作壓力加劇的今天,如何才能擁有一雙健康的眼睛成為大家普遍關注的問題。 6月4日,記者采訪了市中醫院眼科副主任醫師姜東,他表示,這幾年島城干眼癥患者越來越多,且有些人四十歲不到就患上了老花眼,過度用眼及長期看手機、電腦,致“未老眼先衰”。

  干眼癥患者占五成左右

  最近,定海的27歲男子小潘(化名)感覺有東西跑進眼睛里,用手揉一揉或閉眼休息一會兒,這種異物感就消失了。

  上周,小潘的眼睛開始出現不適,他感覺眼睛里總有層霧、有沙子在眼睛里面摩擦,就去藥店配了些眼藥水滴,但效果不是很明顯。近日,小潘到市中醫院眼科檢查,被姜東診斷為患上了干眼癥。

  好好的怎么會患上干眼癥呢?醫生詢問得知,疫情期間,小潘一直在家里盯手機玩手游,一玩就是七八個小時。

  姜東介紹說,近幾年來,因為長時間玩手機、電腦,很多年輕人都患上了干眼癥。“患者到門診都會有這樣的主訴:眼睛很干澀,早上起床時睜不開眼、眼睛里總有層霧,有沙子在眼睛里面摩擦的感覺,特別是長時間用電腦、手機后,感覺眼睛癢不舒服。”姜東表示,這些都是干眼癥的典型癥狀。目前,眼科門診中,干眼癥患者占了五成左右,最常見的癥狀就是眼睛干澀、疲勞、異物感,另有脹痛、畏光、眼紅等。

  姜東解釋道,干眼癥又稱角結膜干燥癥。雖然它很少致盲且多數不嚴重,但困擾著很大一部分人群,降低了他們的生活品質。部分長期干眼癥患者還可能存在心情低落、焦躁不安,反復詢問會不會痊愈,甚至還有的忍受不了干眼癥的困擾辭去工作,患上了憂郁癥。

  “治療方面,干眼癥跟糖尿病、高血壓一樣,都屬于慢性病,無法根治。但治療得當,癥狀是完全可以控制和緩解的。”姜東介紹,可在醫生指導下,用人工淚液,不要盲目滴市面上銷售的眼藥水,因為一些眼藥水中含有防腐劑和抗生素,長期使用會擾亂眼睛自身分泌功能,加重干眼癥病情。“熱敷眼貼也可以一定程度上緩解眼疲勞;日常生活中注意實行‘202020法則’,即看電子產品20分鐘后要看20英尺以外的物件20秒以上。”

  35歲,怎么就花眼了呢?

  “老花眼”通常在45歲以后開始顯現,并逐年加深。但近年來,由于長時間操作手機,許多年輕人也出現了“看不清小字”“看近物模糊”等老花眼癥狀。

  姜東告訴記者,曾接診過一個35歲的老花眼患者。他是一家廣告公司職員,需長時間盯著電腦設計圖紙,回家后有空就刷手機。后來他發現自己稍將手機拿近一點,就看不太清字,需拿遠了才能慢慢看清,到醫院一檢查,就被診斷為老花眼。

  “最近幾年,每年有二成左右的年輕老花眼患者前來求診。”姜東表示,老花眼人群呈年輕化趨勢,與過度用眼及長時間看手機、電腦有關。“長時間使用手機引起的用眼過度是造成老花眼癥狀過早出現的主要原因。因為近距離凝視手機屏幕時,眼睛內部肌肉處于緊繃狀態,遠近調節功能下降,繼而會引發近距離視物模糊、對焦困難等癥狀;長久下去還將導致視力下降,尤其是眼睛尚未發育成熟的兒童需要特別注意。”

  “很多人對老花眼的認識存在較大誤區。”姜東提醒市民,“近視老花會抵消”“放大鏡可以代替老花鏡”“老花鏡沒有度數”等,都是關于老花的常見錯誤觀點。

  手機老花眼癥狀的加重會引起頭部和肩頸疼痛,嚴重時還會導致自律神經失調。盡管市面上各類產品五花八門,但都沒有達到根本性醫治老花眼的效果。姜東提醒,預防手機老花眼,還需從控制手機使用時間做起。縮短用眼時間,讓眼睛多休息,以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花;飲食上則建議補充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物,對于維持眼睛健康都有顯著幫助,而各類含有抗氧化成分的蔬果也是很好的護眼食材。

原鏈接: 作者:記者 岑瑜 通訊員 王江偉    

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